2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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691 kcal
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脂質: 19.85g | たんぱく質: 39.60g | 炭水化物: 89.60g.
朝食: Lipton Thé Vert Classique. 昼食: Carrefour Jambon Sec Italien, Kerets Houmous Original, Carrefour Biscottes Multicereales, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Carrefour Fromage Blanc 0% Nature, Pomme, Saumon, Graines de Sésame Entières Séchées, Avocat, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Ducros Curry Poudre, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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