2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
|
1311 kcal
|
脂質: 73.99g | たんぱく質: 87.44g | 炭水化物: 75.23g.
朝食: Домик в деревне Кефир 1%, Каждый День Чернослив Сушеный, Агуша Молоко 2,5%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Помидоры, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Heinz Барбекю Соус, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Асто Кета Малосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Лук Репчатый , Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Крылышки магги. 夕食: Скумбрия Запеченная. 軽食/その他: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Магнит Банан, Агуша Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|