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ON: PETTO-TRICIPITI 1900 KCAL
C 190
P 190
F 42
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74.1 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1922 kcal
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脂質: 42.07g | たんぱく質: 192.03g | 炭水化物: 190.12g.
朝食: Nutrifree Farina di Riso, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: Lidl Cuori di Iceberg, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. 夕食: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Carote Bollite, Zucchine Bollite. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Bulk Powders Elevate Zero. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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