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爆醣後~嚇人😨😨😨
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62.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1090 kcal
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脂質: 66.96g | たんぱく質: 60.82g | 炭水化物: 65.28g.
昼食: 主婦聯盟 油炸豆包, 義美 滷油豆腐, 炒青菜. 夕食: 蘋果, 韓式泡菜, 全聯 梅花肉, 煎雞蛋, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 櫛瓜, 茄子, 四季豆. 軽食/その他: 光泉 希臘式優格, Costco 無調味腰果. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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