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금,토 행복하게 쳐묵하고...일요일부터 월오후1시까지 단식...오늘부터 다시 클린식단ㄱㄱ
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58.1 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1100 kcal
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脂質: 41.12g | たんぱく質: 110.80g | 炭水化物: 71.35g.
昼食: 자두, 된장국, 계란북어국, 연어구이. 夕食: 연어구이, CU 든든하지롱 계란김밥. 軽食/その他: BSN 프로틴 크리스피. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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