2020年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
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3081 kcal
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脂質: 96.46g | たんぱく質: 99.19g | 炭水化物: 381.81g.
朝食: Kirschtomaten, REWE Avocado, Aldi Bio Eier, Milfina Butter , Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. 昼食: Kokosmilch, Basmati-Reis (Gekocht), Netto Ajvar , Rote Paprika, Rapsöl, Müller’s Mühle Bulgur, DM Bio Falafel , Birkel Graupen, REWE Bio Räuchertofu, Gartenkrone Weiße Bohnen mit Suppengrün, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Möhren. 夕食: VITAM Hefeflocken, Maredo Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, REWE Avocado, Brotland Fladenbrot. 軽食/その他: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Milbona Schlagsahne, Eiskugel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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