2020年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
|
1199 kcal
|
脂質: 43.86g | たんぱく質: 115.13g | 炭水化物: 113.66g.
朝食: Каждый День Курага , Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Агуша Молоко 2,5%, Heinz Барбекю Соус, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Асто Кета Малосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Champion Чернослив без Косточек, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Куриный суп классика 07.2020. 夕食: Курица с тмином в соевом соусе 06.2020, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Viet Xahh Вьет Сань Рисовая Лапша. 軽食/その他: Агуша Пюре Яблочное, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|