2020年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
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1527 kcal
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脂質: 74.67g | たんぱく質: 53.42g | 炭水化物: 167.23g.
朝食: Margarine, Quarkbrötchen, Marmelade, Frischkäse, Nutella Nutella. 昼食: Milcheis, Block House Sour Cream, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Ei, Käse, Gemischte Nüsse, Brokkoli. 夕食: Frischkäse, Marmelade, Quarkbrötchen, Margarine, Käse, Milch 1,5%. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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