2020年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
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997 kcal
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脂質: 32.03g | たんぱく質: 55.28g | 炭水化物: 116.07g.
朝食: Zentis Aachener Pflümli, Ei, Gurke (mit Schale), VielLeicht Leberkäse, Grünländer Leicht, Edeka Forellenfilets Geräuchert, Bäcker Bachmeier König Ludwig Brot, Cocktailtomaten, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. 昼食: REWE Fladenbrot, VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen , Zimmermann Leberspätzle-Suppe. 夕食: Aldi Mineralwasser, REWE Knorr Familienfix Bauerntopf mit Hackfleisch. 軽食/その他: Gut und Günstig Nusskernmischung Ungeröstet - Ungesalzen, Langnese Flutschfinger (64g), Bäcker Bachmeier Rohrnudel, Edeka Rhabarbersaft, Aldi Mineralwasser, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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