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OFF 1900 KCAL
C 150
P 190
F 60
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73.7 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
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1938 kcal
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脂質: 59.60g | たんぱく質: 188.94g | 炭水化物: 151.44g.
朝食: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nutrifree Farina di Riso. 昼食: Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale). 夕食: Petto di Pollo, Carne, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 軽食/その他: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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