2013年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 28日:
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1693 kcal
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脂質: 66.21g | たんぱく質: 71.99g | 炭水化物: 223.35g.
朝食: Luna Luna Fiber - Vanilla Blueberry, Cantaloupe Melons, Honeydew Melons, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Earth Balance Natural Peanut Butter with Flaxseed, Celery. 昼食: Jay Robb Vanilla Whey Protein, Garden of Eatin' Blue Corn Tortilla Chips, Cacique Mozzarella Cheese, Matilda Chips (Yellow corn tortilla), Willy's Original Hot Salsa. 夕食: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 軽食/その他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. もっと...
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2078 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 走る - 時速11km - 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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