2020年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
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1202 kcal
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脂質: 36.90g | たんぱく質: 83.19g | 炭水化物: 131.74g.
朝食: Nutella Nutella, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot. 昼食: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Maggi Soße zu Braten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Erbsen & Möhren . 夕食: Wassermelone. 軽食/その他: Mucci Eis Strudel Vanille-Schoko-Erdbeer, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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