2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 12.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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1381 kcal
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脂質: 36.49g | たんぱく質: 31.51g | 炭水化物: 244.64g.
朝食: Kroger Skinny Bagels, Lactaid 100% Lactose Free Reduced Fat Milk, Sugar, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter. 昼食: Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (Peeled), Tomatoes. 夕食: Savoy Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Celery (Fat Not Added in Cooking), Beef Barley Soup. 軽食/その他: Wegmans Frozen Dark Sweet Cherries, Frozen Blueberries, 365 Blueberry Cereal Bar, 365 Vanilla Sandwich Cremes, Applesauce Unsweetened. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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