2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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925 kcal
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脂質: 11.33g | たんぱく質: 35.94g | 炭水化物: 146.84g.
朝食: Tostadas, Milsani L-Casei, Café Espresso. 昼食: Hacendado Alubias Rojas Cocidas, Pechuga de Pollo sin Piel, Melón Galia, Café Espresso, Vino de Mesa, Hacendado Macarrones. 夕食: Melón , Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 軽食/その他: Tostadas, Té (Infusión). もっと...
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1971 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間 48 分, 休憩 - 13 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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