2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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1869 kcal
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脂質: 82.20g | たんぱく質: 35.70g | 炭水化物: 221.79g.
朝食: Banane, Schär Körnerbrötchen, Marmelade, Butter. 昼食: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Fronhoffs Konditor Windbeutel, Knorr Schwäbische Flädle Suppe. 夕食: Rosewein, Quark, Real Quality Vollkornbrot, Äpfel, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. もっと...
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1734 kcal
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運動:
ショッピング - 45 分, gehen - 30 分, 家事 - 1 時間 30 分, 料理 - 45 分, テレビで見る - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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