2020年 07月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
52.2 kg これまでの減量分: 3.9 kg.    残り: 1.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1869 kcal 脂質: 82.20g | たんぱく質: 35.70g | 炭水化物: 221.79g.   朝食:  Banane, Schär Körnerbrötchen,  Marmelade,  Butter. 昼食: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Fronhoffs Konditor Windbeutel, Knorr Schwäbische Flädle Suppe. 夕食: Rosewein,  Quark, Real Quality Vollkornbrot, Äpfel, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. もっと...
1734 kcal 運動: ショッピング - 45 分, gehen - 30 分, 家事 - 1 時間   30 分, 料理 - 45 分, テレビで見る - 3 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間. もっと...
週に0.0 kg増量中

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コメント 
Guten Morgen 🙋‍♀️🌻 
2020年 07月 11日 投稿者: Franzi 55

     
 

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