2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
|
1264 kcal
|
脂質: 45.44g | たんぱく質: 66.01g | 炭水化物: 153.58g.
朝食: マルサン 有機豆乳無調整, 紀文 肉ワンタン, ウィルキンソン 炭酸水, ゆで卵, ミツカン リンゴ酢. 昼食: ヒラタケ, 白菜（チンゲン菜）, 餅, 豚足. 夕食: 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, ドラゴンフルーツ. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|