2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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1735 kcal
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脂質: 97.24g | たんぱく質: 138.55g | 炭水化物: 305.50g.
朝食: COMBAT PROTEIN POWDER COMBAT(cookie&cream), スジャータ 有機豆乳, Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 糖質60%オフ, 男前豆腐店 とろけるケンちゃん PREMIUM. 昼食: 生菜沙律（加芝士，番茄及紅蘿蔔）, 黑咖啡, カレーハウスCoCo壱番屋 ポークカレー 300g. 夕食: 牛肉卷, 蝦, 蝦（烤製或烘焙）, 冬瓜, 羊肉串, 小牛仔肉片, 生菜, 火鍋. 軽食/その他: MYPROTEIN collagen protein(vanilla), 杏仁奶. もっと...
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体重に変化ありません
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