2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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1196 kcal
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脂質: 35.02g | たんぱく質: 57.28g | 炭水化物: 160.97g.
朝食: St Hubert Oméga 3, Café Expresso, Chabrior Biscottes Complètes sans Sucres Ajoutés, Sveltesse Ferme et Fondant Vanille Bourbon , So Shape Smart Muffins Chocolat, Café. 昼食: Vinaigrette, Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes, Salade de Fruits. 夕食: Melon, Épi d'or Pain de Mie Complet (78g), Elle & Vire Carré Frais 0%, Vinaigre Balsamique, Asperge Cuite (à Partir de Frais), So Shape Macaroni & Cheese. 軽食/その他: Gerblé Biscuit Figue et Son (42g), Jardin Bio Infusion Brûleur de Graisse, Pêche. もっと...
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1647 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, アイロン - 3 時間, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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sosodu12 "louloute"の体重の記録
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