2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.9 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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1472 kcal
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脂質: 75.60g | たんぱく質: 89.14g | 炭水化物: 111.43g.
朝食: Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. 昼食: Aldi Natives Olivenöl Extra, Kühne Joghurt Dressing, Grüne Oliven, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Schmitz Gekochter Schinken, Eisbergsalat, Karotten, Blumenkohl, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dorade. 夕食: Aldi Natives Olivenöl Extra, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Penny Markt Saure Sahne, Knoblauch, Zwiebeln, Bio Passata Rustica, Purland Putenhackfleisch, Aldi Büffelmozzarella, Cocktailtomaten. 軽食/その他: Haribo Phantasia, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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