|
bugün sonunda 50 leri gördüm :))))))))
|
50.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
|
1770 kcal
|
脂質: 87.04g | たんぱく質: 58.34g | 炭水化物: 192.03g.
朝食: Lipton Papatya Çayı, Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta, Siyah Zeytin. 昼食: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Algida Maraş Usulü Dondurma, Kakaolu Kek. 夕食: Tavuk Nuggets, Banvit Piliç Nugget, Bulgur Pilavı. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|