2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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1420 kcal
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脂質: 72.99g | たんぱく質: 88.50g | 炭水化物: 103.11g.
朝食: 巴登 二合一咖啡. 昼食: 主婦聯盟（瑪諾） 香草橄欖拖鞋麵包, 紅燒魚柳, 虱目魚肚, fitme 西西里燉菜, 李錦記 舊庄特級蠔油, 四季豆. 夕食: 蝦, 透抽, 小磨坊 椰漿, 魚香茄子, 煎雞蛋, 有心 紅咖哩醬, 荷包蛋, 白飯. 軽食/その他: 福記 椒麻茶葉蛋, 義美 厚濃豆漿, 麥維他 (McVitie's) 奶油酥餅. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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