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OFF-DELOAD 1900 KCAL
C 150
P 190
F 60
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74.1 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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1950 kcal
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脂質: 60.61g | たんぱく質: 188.39g | 炭水化物: 150.59g.
朝食: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nutrifree Farina di Riso. 昼食: La Palma Lenticchie Lessate, Valfrutta Fagioli Cannellini Cotti al Vapore, Italiamo Pomodori Datterini, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Vitello Magro, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alesto Mandorle Californiane. もっと...
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体重に変化ありません
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