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80 e adım adım 👏
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81.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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1064 kcal
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脂質: 67.43g | たんぱく質: 82.38g | 炭水化物: 32.69g.
朝食: FitNut Fıstık Ezmesi, Yeşil Çay, Ceviz, Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta. 昼食: Migros Yarım Yağlı Süt. 夕食: Göbek Marul, Migros Ton Balığı. 軽食/その他: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Lipton Kiraz Sapı Çayı. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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