1/2直
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59.2 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 4日:
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2469 kcal
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運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 20 分, 走る - 時速10km - 50 分, ストレッチ(ヨガ) - 30 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 10 分, デスクワーク - 8 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 7 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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