shimapyの日記, 2013年 03月 14日

休み

58.4 kg これまでの減量分: 4.3 kg. 残り: 2.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 14日:

2567 kcal

運動: 走る - 時速10km - 1 時間　 35 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 25 分, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 14 時間　 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

shimapyの体重の記録