|
休み
|
58.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 14日:
|
2890 kcal
|
運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 40 分, ボーリング - 1 時間, 走る - 時速10km - 50 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間 20 分, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 11 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|