shimapyの日記, 2012年 11月 21日

明け

57.5 kg これまでの減量分: 5.5 kg. 残り: 1.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 21日:

3007 kcal

運動: ショッピング - 3 時間, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, デスクワーク - 9 時間, 走る - 時速10km - 1 時間　 30 分, 睡眠 - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 5 時間　 30 分. もっと...

週に7 kg減量中

shimapyの体重の記録

全ての履歴を表示