shimapyの日記, 2012年 08月 25日

明け

58.2 kg これまでの減量分: 4.8 kg. 残り: 2.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 25日:

238 kcal

脂質: 6.70g | たんぱく質: 5.30g | 炭水化物: 39.10g. 朝食: 五目炒飯. もっと...

2271 kcal

運動: 走る（ジョギング） - 時速8km - 50 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 8 時間　 50 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...

週に4.2 kg増量中

shimapyの体重の記録