2直
59.5 kg これまでの減量分: 3.5 kg.    残り: 3.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1949 kcal 脂質: 69.60g | たんぱく質: 71.70g | 炭水化物: 254.00g.   朝食: コーヒーゼリー…(2012.5.22), 調整豆乳, たまごサンド. 昼食: 調整豆乳. 夕食: 1日分の野菜…(2012.4.6現在), ほうれん草とひじきの鉄分サラダ…(2012.05.02現在), 焼鮭. 軽食/その他: ビヒダスBB536…(2012.5.30現在), 豚生姜焼定食(並盛). もっと...
1862 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...
週に10.5 kg増量中

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