shimapyの日記, 2012年 06月 3日

2直

61.1 kg これまでの減量分: 1.9 kg. 残り: 5.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 3日:

2611 kcal

脂質: 104.03g | たんぱく質: 101.33g | 炭水化物: 309.57g. 朝食: 小岩井牛乳…(2012.5.26現在), たまごサンド. 昼食: BOSS朝のオレ. 夕食: ビーフカレー, 高菜弁当. 軽食/その他: ビヒダスBB536…(2012.5.30現在), 豚生姜焼定食(並盛). もっと...

1998 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 11 時間, 休憩 - 5 時間　 40 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中

shimapyの体重の記録

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