shimapyの日記, 2012年 06月 2日

1/2直

61 kg これまでの減量分: 2 kg. 残り: 5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 2日:

981 kcal

脂質: 22.40g | たんぱく質: 31.70g | 炭水化物: 165.30g. 朝食: カラダ NEXT シリアルブレンド. 昼食: 1日分の野菜…(2012.4.6現在), ひじきと枝豆の鶏サラダ, わかめごはん. 夕食: クリームパン. 軽食/その他: ボクのおやつオールレーズン…(2012.6.1現在). もっと...

2007 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 14 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 4 時間. もっと...

週に3.5 kg増量中

shimapyの体重の記録

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