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3直
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59.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 21日:
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2119 kcal
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脂質: 54.75g | たんぱく質: 58.93g | 炭水化物: 352.44g.
朝食: BOSSレインボーマウンテン…(2012.5.14現在), 定番朝定食(みそ汁込み、小鉢別)…(2012.4.2現在). 昼食: チョコモナカジャンボ, コーヒーゼリー…(2012.5.22), ビヒダスBB536…(2012.5.30現在), 1日分の野菜…(2012.4.6現在). 夕食: あんぱん, 調整豆乳. 軽食/その他: 1日分の野菜…(2012.4.6現在), ソイジョイ レーズンアーモンド, わかめごはん. もっと...
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2035 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 14 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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