shimapyの日記, 2012年 04月 28日

休み

60.7 kg これまでの減量分: 2.3 kg. 残り: 4.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 28日:

1341 kcal

脂質: 25.37g | たんぱく質: 38.41g | 炭水化物: 195.16g. 朝食: 中華そば. 昼食: 大福1個, 直巻おにぎりとり五目, ツナ&コーンサラダ, 明治プロビオヨーグルトLG21…(2012.4.12現在). 夕食: カラダ NEXT シリアルブレンド. 軽食/その他: ヱビスビール(大瓶633ml). もっと...

1689 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 座る - 2 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...

体重に変化ありません

shimapyの体重の記録

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