shimapyの日記, 2012年 03月 26日

明け

61.5 kg これまでの減量分: 1.5 kg. 残り: 5.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 26日:

734 kcal

脂質: 31.94g | たんぱく質: 13.81g | 炭水化物: 95.55g. 朝食: ごはん, オムレツまたはスクランブルエッグ. 軽食/その他: ボクのおやつミニチョコチップクッキー. もっと...

1918 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に4.9 kg減量中

shimapyの体重の記録