shimapyの日記, 2012年 03月 20日

休み

62.5 kg これまでの減量分: 0.5 kg. 残り: 6.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 20日:

1234 kcal

脂質: 50.50g | たんぱく質: 35.00g | 炭水化物: 156.90g. 朝食: ジューシーハムサンド. 夕食: きんぴら牛めし(並)…地域限定(2012.3.5現在). 軽食/その他: レインボーマウンテン, LG21. もっと...

1942 kcal

運動: ショッピング - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に2.1 kg増量中

shimapyの体重の記録