shimapyの日記, 2012年 03月 19日

休み

62.2 kg これまでの減量分: 0.8 kg. 残り: 6.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 19日:

1245 kcal

脂質: 8.80g | たんぱく質: 52.00g | 炭水化物: 227.60g. 朝食: ごはん. 昼食: ごはん. 夕食: 刺身3点盛り, ごはん. もっと...

1770 kcal

運動: 座る - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中

shimapyの体重の記録