shimapyの日記, 2012年 03月 15日

2直

62.1 kg これまでの減量分: 0.9 kg. 残り: 6.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 15日:

1685 kcal

脂質: 52.40g | たんぱく質: 52.50g | 炭水化物: 253.20g. 朝食: 小岩井牛乳, ミックスサンド. 昼食: ソイジョイレーズンアーモンド, レインボーマウンテン. 夕食: おにぎり直巻北海道秋鮭の焼鮭, わかめごはん. 軽食/その他: 納豆巻き寿司, LG21. もっと...

2002 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 10 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中

shimapyの体重の記録

全ての履歴を表示