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3直
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61.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 9日:
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1593 kcal
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脂質: 41.96g | たんぱく質: 29.60g | 炭水化物: 283.70g.
朝食: わかめごはん, フレッシュ野菜サラダ. 昼食: 桜あんどら焼き(餅入り)(2012.4.1現在). 夕食: 1日分の野菜…(2012.4.6現在). 軽食/その他: ボクのおやつ じゃがスティック コンソメ味, レーズンヨーグルトチョコ(68g入り)…(2012.4.9現在), ボクのおやつチョコツリー(47g入り)…(2012.4.9現在), LG21, 1日分の野菜…(2012.4.6現在). もっと...
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1986 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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