shimapyの日記, 2012年 02月 3日

2012年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.5 kg これまでの減量分: 0.5 kg. 残り: 6.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 3日:

1831 kcal

脂質: 48.20g | たんぱく質: 39.67g | 炭水化物: 267.16g. 朝食: ソイジョイレーズンアーモンド, レインボーマウンテン. 昼食: わかめごはん, おむすび北海道秋鮭の焼鮭. 夕食: 麺職人塩タンメン, とり五目おにぎり. 軽食/その他: ヱビスビール(大瓶633ml), ソフトなチーズクリームパン. もっと...

2310 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, デスクワーク - 14 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 4 時間. もっと...

体重に変化ありません

shimapyの体重の記録

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