2012年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 4日:
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2112 kcal
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脂質: 74.06g | たんぱく質: 59.77g | 炭水化物: 261.76g.
朝食: ソイジョイ レーズンアーモンド, おいしい牛乳, ミックスサンド. 昼食: レインボーマウンテン, ソイジョイ レーズンアーモンド. 夕食: わかめごはん, おむすび 北海道秋鮭の焼鮭. 軽食/その他: ヱビスビール(大瓶633ml), おしゃぶり昆布梅, ボクのおやつ じゃがスティック コンソメ味, 明治ミルクチョコレート, プロビオヨーグルト, おむすび 北海道秋鮭の焼鮭, シーチキン＆コーンサラダ. もっと...
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1929 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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