shimapyの日記, 2012年 03月 14日

1/2直

62.4 kg これまでの減量分: 0.6 kg. 残り: 6.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 14日:

1762 kcal

脂質: 53.72g | たんぱく質: 42.54g | 炭水化物: 273.84g. 朝食: GEORGIA贅沢ミルクのホットなカフェオレ. 昼食: おにぎり直巻北海道秋鮭の焼鮭, わかめごはん. 夕食: 惣菜パン！メンチカツパン. 軽食/その他: 生野菜, 生野菜, オリジナルカレー(並盛). もっと...

2159 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 14 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 4 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

shimapyの体重の記録

全ての履歴を表示