2012年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 12日:
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2074 kcal
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脂質: 63.60g | たんぱく質: 73.76g | 炭水化物: 296.76g.
朝食: ブルガリアヨーグルト葡萄(180g). 昼食: レインボーマウンテン. 夕食: おにぎり 直巻 北海道秋鮭の焼鮭, わかめごはん. 軽食/その他: 冷奴, 牛めし 並, みそ汁, GEORGIA贅沢ミルクのホットなカフェオレ, スパイシーチキン, ほうれん草とひじきの鉄分サラダ, おにぎり 直巻 北海道秋鮭の焼鮭. もっと...
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1982 kcal
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運動:
デスクワーク - 9 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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