shimapyの日記, 2012年 03月 7日

2直

62.1 kg これまでの減量分: 0.9 kg. 残り: 6.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 7日:

1034 kcal

脂質: 43.60g | たんぱく質: 34.70g | 炭水化物: 126.40g. 朝食: チョリソードーナツ(ピザ味). 昼食: コカ・コーラS, シャカシャカチキン, レインボーマウンテン. 夕食: 発芽玄米　野沢菜生姜昆布. 軽食/その他: ブルガリアヨーグルト葡萄(180g). もっと...

1949 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中

shimapyの体重の記録

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