shimapyの日記, 2012年 03月 6日

12直

62.5 kg これまでの減量分: 0.5 kg. 残り: 6.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 6日:

1182 kcal

脂質: 34.40g | たんぱく質: 31.70g | 炭水化物: 186.40g. 朝食: レインボーマウンテン, ソイジョイレーズンアーモンド. 昼食: おにぎり直巻北海道秋鮭の焼鮭, わかめごはん. 軽食/その他: みそ汁, 牛鍋丼並盛. もっと...

2152 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 14 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...

体重に変化ありません

shimapyの体重の記録