shimapyの日記, 2012年 03月 4日

2012年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62 kg これまでの減量分: 1 kg. 残り: 6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 4日:

1803 kcal

脂質: 61.14g | たんぱく質: 61.46g | 炭水化物: 251.01g. 朝食: ざく切りいちごの脂肪0ヨーグルト, 春のたけのこ御飯弁当. 昼食: ホットケーキメープル&マーガリン, スパイス香るカレーパン. 夕食: プロビオLG21, ます寿し, ほうれん草とひじきの鉄分サラダ, スパイシーチキン. 軽食/その他: GEORGIA エメラルドマウンテンブレンド. もっと...

1829 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ショッピング - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

shimapyの体重の記録

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