shimapyの日記, 2012年 01月 29日

2012年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 29日:

1721 kcal

脂質: 51.86g | たんぱく質: 61.33g | 炭水化物: 249.83g. 朝食: おろしポン酢牛めし. 昼食: おーいお茶濃い味, おにぎり直巻北海道秋鮭の焼鮭, シーチキン＆コーンサラダ. 夕食: かけそば. 軽食/その他: 缶コーヒーBOSSレインボーマウンテン, ソイジョイブルーベリー. もっと...

2064 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 10 時間, 座る - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...

shimapyの体重の記録

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