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shimapy
日記
2012年 02月 26日
shimapyの日記, 2012年 02月 26日
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2012年 02月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.5 kg
これまでの減量分:
0.5 kg
.
残り:
6.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2012年 02月 26日:
1312 kcal
脂質: 1.46g | たんぱく質: 7.94g | 炭水化物: 91.29g.
朝食:
GEORGIA エメラルドマウンテンブレンド.
昼食:
おにぎり 紀州南高梅, おにぎり こんぶ.
夕食:
野菜炒め定食(含むライス、スープ)…(推定).
もっと...
2126 kcal
運動:
ショッピング - 2 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 5 時間.
もっと...
週に3.5 kg増量中
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