2012年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 5日:
|
1944 kcal
|
脂質: 60.22g | たんぱく質: 69.88g | 炭水化物: 263.95g.
朝食: 明治プロビオヨーグルト LG21. 昼食: シーチキン&コーンサラダ, わかめごはん. 夕食: かけそば, かつ丼. 軽食/その他: ブルガリアヨーグルト葡萄(180g), レインボーマウンテン, ボクのおやつ うま塩あられ, プレミアムローストコーヒー(S)1杯175g, キムチ, 小盛り牛めし. もっと...
|
|
1897 kcal
|
運動:
家事 - 30 分, ショッピング - 3 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|