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덴마크 6일차
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53.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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1011 kcal
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脂質: 39.45g | たんぱく質: 64.43g | 炭水化物: 105.66g.
朝食: 다신샵 통밀당 통밀식빵, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 삶은계란, 자몽. 昼食: 티젠 콤부차, 참외, 폰타나 무지방 발사믹 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 제스프리 골드키위. 夕食: 티젠 콤부차, 토마토, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 부채살, 파프리카. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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