2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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1327 kcal
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脂質: 51.28g | たんぱく質: 47.91g | 炭水化物: 178.33g.
朝食: Hurma, Nutella Nutella, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 夕食: Kıymalı Bezelye, Sek Quark Sade. 軽食/その他: Eti Gong Peynir ve Acı Aroma Çeşnili, Tatlı Kiraz, Starbucks Berry Hibiscus (Grande), Badem. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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